Лайфхаки: як встигати більше

IT Cluster IT Cluster

Карантин, здається, триває вже вічність. Ізоляція — це стрес для багатьох. А через постійне напруження згасає і наша продуктивність. Тим паче, коли вдома так багато речей, які потребують уваги, зосередитись на роботі стає вкрай важко.

Ми розкажемо тобі, як зберігати свою продуктивність, виконувати роботу якісно і не відставати від плану.

Ось декілька лайфхаків:

  • спробуй записувати те, на що витрачаєш свій час. Наприклад, перегляд роликів з кошенятам у Ютубі, чи поїдання від нудьги останніх запасів їжі, так звані хронофаги. Так ти можеш зрозуміти, на що марнуєш час, і як це виправити;
  • скороти час на виконання справи, яка дається важко. Якщо не вдається зробити її за півгодини, спробуй робити її 15 або 10 хвилин, виконуй її з інтервалами. В тайм-менеджементі це називається «з’їсти одну жабу». Цей спосіб також підходить для того, щоб вводити нові звички;
  • спробуй правило двох хвилин: якщо щось можна зробити за дві хвилини, не відкладай справу на потім, зроби її одразу;
  • склади перелік справ, якими зможеш зайнятись, коли захочеться прокрастинувати. Так і відпочинеш, і зробиш щось корисне;
  • не працюй весь день без зупинки — роби перерви, займайся спортом, слухай музику, відволікайся;
  • не тримай в голові кілька завдань одночасно — сфокусуйся на одному завданні. В іншому випадку ти розтрачуєш свою увагу і робиш менше та неякісно;
  • якщо відчуваєш втому протягом дня — спробуй трохи подрімати, це відновить твою енергію.

Бути продуктивним в наш час — це вкрай важливо, адже час біжить стрімко, треба все встигнути. Проте не виснажуй себе, плануй час, слідкуй за фізичним та ментальним здоров’ям. Ти обов’язково все встигнеш, просто обери свій темп й слідуй правилам.

Встигай більше разом з Кластером, а також пиши у коментарях в Facebook або Instagram про свої способи підтримувати продуктивність!

Коментарі