Лайфхаки: как успевать больше
IT ClusterКарантин, кажется, длится уже вечность. Изоляция — это стресс для многих. А из-за постоянного напряжения угасает и наша продуктивность. Тем более, когда дома так много вещей, которые требуют внимания, сосредоточиться на работе становится крайне трудно.
Мы расскажем тебе, как сохранять свою продуктивность, выполнять работу качественно и не отставать от плана.
Вот несколько лайфхаков:
- попробуй записывать, на что ты тратишь свое время. Например, просмотр роликов с котятам в Ютубе, или поедание от скуки последних запасов еды, так называемые хронофаги. Так ты можешь понять, на что тратишь время, и как это исправить;
- попробуй сократить время на выполнение дел, которые даются с трудом. Если не удается сделать задачу за полчаса, попробуй делать ее 15 или 10 минут, выполняй работу с интервалами. В тайм-менеджменте это называется «съесть одну лягушку». Этот способ также подходит для того, чтобы вводить новые привычки;
- попробуй правило двух минут: если что-то можно сделать за два минуты, не откладывай дело на потом, сделай его сразу;
- составь список дел, которыми сможешь заняться, когда захочется прокрастинировать. Так и отдохнешь, и сделаешь что-то полезное;
- не работай весь день без остановки — делай перерывы, занимайся спортом, слушай музыку, отвлекайся;
- не держи в голове несколько задач одновременно — постарайся сфокусироваться только на одной. В противном случае ты растрачиваешь свое внимание, делаешь меньше и некачественно;
- если чувствуешь усталость в течение дня — попробуй немного вздремнуть, это восстановит твою энергию.
Быть продуктивным в наше время — это крайне важно, ведь время бежит быстро, надо все успеть. Но не истощай себя, планируй свое время, следи за физическим и ментальным здоровьем. Ты обязательно все успеешь, просто выбери свой темп и следуй правилам.
Успевай больше вместе с Харьковским ІТ Кластером, а также пиши в комментариях в Facebook или Instagram о своих способах поддерживать продуктивность!