Пять «как?» во время войны
IT Cluster24 февраля каждый украинец изменился. Ценности, отношение, приоритеты, которые были частью нас в мирное время, сейчас адаптировались под новые обстоятельства.
Когда человек слышит невыносимый взрыв снаряда где-то близко, он не спрашивает «почему это произошло?», в голове только — как себя уберечь? как убежать? как спастись? Как?
👉🏻 Kharkiv IT Cluster собрал пять актуальных ответов на КАК-вопрос во время бомбардировки, которые полезно знать заранее.
💙 Как действовать, когда рядом нет бомбоубежища?
💛 КАК действовать, когда при обстреле оказался на улице?
💙 Как спасаться из-под завала?
💛 Как правильно заклеить окна?
Как действовать, когда рядом нет бомбоубежища?
Когда начался обстрел + вы в квартире или в доме + ближайшее бомбоубежище находится дальше 100 метров = никуда не бегите!
Лучший вариант – остаться на месте.
- Чем дальше от окон, тем лучше. Прятаться можно в ванной комнате, но и здесь есть нюанс: они достаточно безопасны только тогда, когда там не оборудован газовый котел.
- Если дом – это новая многоэтажка в 25 этажей, выйдите в коридор, на лестничные или лифтовые клетки. Именно эти места могут выдержать мощные удары.
- Панельные дома менее защищены, поэтому в них безопасное место находится за несущими стенами. Эти стены сделаны из бетона и довольно толстые.
Несущие стены – это стены, на которых держится основной вес здания. Чтобы их определить, достаточно обратить внимание на несколько параметров:
🔹 На толщину стен: для кирпичного дома – это 25-38 см; для панельного – более 14 см.
🔹 На размещение стен: они расположены перпендикулярно плитам перекрытия, а также — в сторону соседней квартиры и лестничной клетки.
- Хрущевки обычно кирпичные, поэтому в них тоже нужно искать угол столкновения несущих стен.
❗❗ Помните о правиле двух стен: между вами и потенциальной опасностью должно быть по меньшей мере две стены. Первая, скорее всего, разрушится, а вторая будет для вас щитом от обломков. Такими местами обычно можно назвать тамбур, коридор, прихожую.
- В такое укрытие нужно взять с собой лом, если дверь заблокирует, лопату на случай завала.
КАК действовать, когда при обстреле оказался на улице?
Когда человек слышит опасность, природные инстинкты кричат нам: «Беги, что есть силы!». При обстреле приглушите эту особенность нашего организма. Что же делать?
1. Важно лечь на землю, когда услышали свист или шуршание снаряда.
Ложимся ниц, голова должна быть опущена, руки согнуты в локтях, кулаки прикрывают шею, пятки вместе, рот открыт, чтобы предотвратить контузию.
2. Первый снаряд разорвался, поэтому у вас достаточно секунд, чтобы оглянуться и найти безопасное место: у бордюра, в канаве, яме, траншее. Лучше всего подойдет углубление в земле в 1-2 метра на открытой местности.
3. Если в это время ехали в транспорте, заглушите авто и найдите укрытие. Перебегайте кратко и сразу после следующего взрыва.
Как спасаться из-под завала?
Зовите на помощь! Воспользуйтесь телефоном, стучите по батареям и трубам. Если вас не слышат, старайтесь осторожно разбирать завал. Не трогайте, на чем все держится.
Чего НЕЛЬЗЯ делать:
❌Непрерывно кричать, ведь так вы только потеряете силы и кислород.
❌ Подсвечивать в темноте зажигалкой или спичками. Большая вероятность того, что где-то может быть утечка газа, а огонь спровоцирует взрыв.
❌ Резко двигаться. Можно задеть один обломок, а он увлечет за собой другие.
❌ Вытаскивать в одиночку руки и ноги, находящиеся под завалом.
Что НУЖНО делать:
✅ Успокоиться. Берегите силы.
✅ Если рядом есть работающий телефон, вызывайте спасателей!
✅ Если вы травмированы и у вас кровотечение, его нужно как можно быстрее остановить. Можно воспользоваться ремнем или куском ткани, оторванной из одежды.
✅ Если вы цели и можете безопасно двигаться, посмотрите, кому-то рядом нужна ваша помощь.
✅ Избегайте переохлаждения. Позаботьтесь о том, что можно положить под себя на пол.
✅ Как только услышали, что приехали спасатели и пытаются вас достать, кричите, стучите, шумите! Вас услышат. Если вы сейчас в безопасности, позаботьтесь о том, чтобы в кармане был детский свисток или что-то подобное, что сможет спасти вам жизнь!
Как правильно заклеить окна?
Обеспечить минимум острых отломков можно, если правильно заклеить окна. В качестве материалов обычно используют обычный или малярный скотч. Однако он не всегда. В качестве альтернативы подойдут ткань, газеты, смоченные мыльным раствором.
Окна клеить по всей поверхности стекла и рамы. Если скотча недостаточно, тогда клейкую ленту нужно размещать крест-накрест полосками. Важно, чтобы линии как можно чаще пересекались. Обязательно должны быть две диагональные полосы по всей длине окна, а к этим нужно клеить дополнительные.
Если достаточно материала, продублируйте кресты с внешней стороны окна. Это поможет не пострадать находящимся во время обстрела на улице.
Дополнительным щитом будет твердая фанера или старая дверь, вообще любой твердый материал, которым можно надежно закрыть окно. Также пригодится теплое одеяло.
Как успокоиться?
Когда мы слышим первый взрыв, наш организм напрягает себя по максимуму и старается поскорее защититься. В этот момент мы быстры и четки. Волной разноцветных эмоций накрывает нас уже в относительной безопасности. Страх, дрожь, рыдания, теплые края мыслей в голове… Как успокоиться?
💛 Воспользуйтесь техникой «объятия бабочки». Обнимите себя руками за плечи и мелко стучите ладонями по плечам и спине, словно это крылья бабочки трепещут. В это время поддерживайте ритм и говорите о себе «я в безопасности». Через несколько секунд остановитесь и глубоко вдохните. Повторите упражнение еще раз.
💛 Чтобы вернуть себя в реальность, можно воспользоваться правилом троих. Найдите три предмета желтого цвета вокруг себя. Вспомните три вида дерева. Услышьте три разных звука вокруг. Коснитесь трех различных поверхностей. Почувствуйте три разных запаха. Это упражнение позволяет перезапустить все наши чувства и сосредоточиться на «сейчас».
💛 Говорите с людьми. Это поможет отвлечься не только вам, но и окружению.
Мы уже писали статью по психологической безопасности во время войны. Перейдите по ссылке и защититесь ментально.
Мы все с нетерпением и жаждой в сердце ждем, когда эти вопросы останутся в будущем, когда наши мысли снова вернутся в рутинный поток мелких проблем, мелких неурядиц и вопросов. Верим в себя, верим в победу, верим в Украину!
