Коронавирус: сидим дома, чтобы спасти жизни людей

IT Cluster IT Cluster

С середины марта Украина ушла на карантин, чтобы снизить распространение коронавируса. Вы слышали о правилах и рекомендациях уже много раз, а каждый день о них напоминают газеты, соцсети и телеканалы. В нашей статье есть рекомендации, о которых вы еще не слышали, но они точно будут вам полезны!

Что же такое коронавирус и как от него спастись?

Коронавирус (COVID-19) — это инфекционное заболевание. Он содержит внутри себя генетический материал, белок и липидную оболочку. Его цель — завладеть живой клеткой и размножиться. Основной путь его попадания в организм — это контакт здорового человека с зараженным. Для того, чтобы люди контактировать меньше, страны вводят карантин.

Во время карантина существуют две самые важные цели — не заразиться самому и не заразить других.

Что будем делать, чтобы уберечь себя

Мы собрали для вас список правил, чтобы уберечь себя от вируса:

  • мойте руки с мылом минимум 30 секунд или дезинфицируйте их антисептиками или спиртовыми салфетками. Самое главное — содержание спирта должно быть минимум 60%, при меньшем содержании средства не помогут. Вирус покрыт жиром, у него есть липидная оболочка. Мыло растворяет этот жир и таким образом убивает вирус;
  • мойте овощи, фрукты, а также обрабатывайте мясо. Сыроедение — это хорошо, но термически обработанная пища сейчас в приоритете;
  • проветривайте помещения и не забывайте регулярно протирать поверхности. Лучше лишний раз протереть стол, пульт от телевизора или детскую игрушку;
  • выходите из дома только при крайней необходимости;
  • если у вас есть дети, расскажите им о том, как важно соблюдать гигиену, не употребляйте научные термины, расскажите как можно проще;
  • не трогайте свое лицо: не прикасайтесь к носу, рту или глазам. Если вирус попадет вам на руки, вы сможете его смыть, если на лицо — нет;
  • откажитесь от поездок. Поверьте, провести увлекательно и весело время можно и дома: вы можете онлайн посмотреть оперу или балет, побывать на концерте любимого исполнителя в реальном времени, пройтись по всему Эрмитажу за 5 часов, или даже взойти на Эверест;
  • позаботьтесь о своей нервной системе — не смотрите много новостей, дайте мозгу отдохнуть и не поддавайтесь панике. Подробнее об этом читайте в нашей статье «Как не поддаться панике и что делать в паникующей толпе»;
  • если вы все же вышли на улицу, держитесь на расстоянии не менее двух метров от людей.

Если вы заболели или чувствуете недомогание, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • если чихаете или у вас кашель, то прикрывайте нос и рот сгибом локтя или салфеткой;
  • если у вас высокая температура, кашель и затрудненное дыхание, то позвоните семейному врачу или вызовите скорую. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше.

Карантин — сложный период для всех, однако только он может спасти миллионы жизней. Именно сейчас важно быть терпеливыми, ведь только общими усилиями мы сможем побороть вирус.

Придерживайтесь правил вместе с Kharkiv IT Cluster и будьте здоровы!

Комментарии