Junior Club: Cекрети time-management, або Як встигнути більше?

30 Листопада 2022 р.

28 листопада відбувся восьмий вебінар для учасників закритого ком’юніті Junior Club про Time-management. Спікерка Марина Максімова, People Advisory Specialist у компанії EPAM, радо поділилася своїм досвідом та розкрила для учасників такі теми: 🔸 Що таке тайм-менеджмент? 🔸 Раціонал або ірраціонал; 🔸 Інструменти тайм-менеджменту; 🔸 Хто такі хронофаги?

Тайм-менеджмент

Сутність управління власним часом полягає не в ущільненні свого дня новими задачами, які потребують вирішення, а в тому, щоб розвантажити його від непотрібних речей та якісніше виконувати найважливіші й найцікавіші задачі. Щоб визначити свій тип особистості та легше розподіляти час в залежності від нього, Марина презентувала слухачам характери людей-раціоналів та ірраціоналів. Кожен учасник міг визначити, до якого типу він відноситься та як надалі можна використовувати ці знання.

Інструменти тайм-менеджменту

Як для повсякденного життя, так і для професійної сфери, Марина рекомендує розпочати з таких інструментів: 1️⃣ Колесо балансу — для визначення сфери життя, над якою найбільш пріоритетно зараз працювати по шкалі від 1 до 10; 2️⃣ Матриця Ейзенхауера — для розподілу справ від надважливих у виконанні та термінових до нетермінових та неважливих; 3️⃣ Mind mapping або асоціативна карта — для пріоритетності задач та справ на найближчий період; 4️⃣ Список шляхів — перелік основних напрямів свого індивідуального розвитку.

Хронофаги, або Куди тікає наш час

Хронофаги — це чинники, що відволікають нас від виконання основної та важливої справи. До зовнішніх можна віднести гортання соцмереж, переписки з друзями, читання новин тощо. До внутрішніх - сумніви, вагання, переживання та інше. Для того, щоб впевненіше виконувати завдання та не відволікатися на зовнішні або внутрішні хронофаги, вартоо поступово визначити їх та прибирати по одному, ставити чіткі часові рамки роботи й відпочинку, а ще - мотивувати себе. Наприкінці зустрічі Марина підсумувала всі перешкоди на шляху до дисциплінування себе та дала декілька практичних порад для учасників, які допоможуть легше досягнути майже будь-якої мети. Ми дякуємо компанії EPAM, Марині Максімовій та всім учасниками, які обрали шлях до самовдосконалення та кропіткої роботи над собою!

Підпишись на наш телеграм канал, щоб бути у курсі вступної кампанії 2023

Підписатися на Telegram-канал

Також читай новини на наших сторінках в соціальних мережах:

Facebook

Instagram