Junior Club: Cекреты time-management, или Как успевать больше?
IT Cluster28 ноября состоялся восьмой вебинар для участников закрытого комьюнити Junior Club о Time-management.
Спикер Марина Максимова, People Advisory Specialist в компании EPAM, с радостью поделилась своим опытом и раскрыла для участников следующие темы:
🔸 Что такое тайм-менеджмент?
🔸 Рационал или иррационал;
🔸 Инструменты тайм-менеджмента;
🔸 Кто такие хронофаги?
Тайм-менеджмент
Сущность управления собственным временем заключается не в уплотнении своего дня новыми задачами, требующими решения, а в том, чтобы разгрузить его от ненужных вещей и качественнее выполнять важнейшие и интересные задачи.
Чтобы определить свой тип личности и легче распределять время в зависимости от него, Марина представила слушателям характеры людей-рационалов и иррационалов. Каждый участник мог определить, к какому типу он относится и как можно дальше использовать эти знания.
Инструменты тайм-менеджмента
Как для повседневной жизни, так и для профессиональной сферы, Марина рекомендует начать с таких инструментов:
1️⃣ Колесо баланса – для определения сферы жизни, над которой наиболее приоритетно сейчас работать по шкале от 1 до 10;
2️⃣ Матрица Эйзенхауэра – для распределения дел от сверхважных в исполнении и срочных до несрочных и неважных;
3️⃣ Mind mapping или ассоциативная карта – для приоритетности задач и дел на ближайший период;
4️⃣ Список путей – перечень основных направлений своего индивидуального развития.
Хронофаги, или Куда уходит наше время
Хронофаги – это факторы, которые отвлекают нас от выполнения основного и важного дела. К внешним можно отнести пролистывание соцсетей, переписки с друзьями, чтение новостей и т.д. К внутренним – сомнения, колебания, переживания и прочее. Для того чтобы увереннее выполнять задачи и не отвлекаться на внешние или внутренние хронофаги, следует постепенно определить их и убирать по одному, ставить четкие временные рамки работы и отдыха, а еще – мотивировать себя.
В конце встречи Марина подытожила все препятствия на пути к дисциплинированию себя и дала несколько практических советов для участников, которые помогут легче добиться почти любой цели.
Мы благодарим компанию EPAM, Марину Максимовую и всех участников, избравших путь к самосовершенствованию и кропотливой работе над собой!
Подпишись на наш телеграм канал, чтобы быть в курсе вступительной кампании 2023
Также читай новости на наших страницах в социальных сетях:
