Deadline. Як залишатися затребуваним в гонці за успіхом

Психологічний тренінг з елементами навчання для спортсменів, бізнесменів, фахівців IT – сфери і всіх, хто прагне до успіху.

Шлях до успіху, як складний марафон: потрібно зібратися, зосередитися і натиснути. Але, якщо Ви відчуваєте, що напруга на роботі компенсується Вашим здоров’ям, тема цього тренінгу для Вас.

Виходячи з ідеї, що прожиті дні поверненню та обміну не підлягають, пропонуємо освоїти способи включення режиму енергозбереження.

В ході тренінгу учасники зможуть відповісти на питання:

– Хто Ви: спринтер або стаєр? Розподіл сил в залежності від дистанції. Як правильно користуватися своїми сильними сторонами.

– Куди діваються сили і час? Пошук додаткових ресурсів.

– Як послабити напругу? Підтримка рівноваги в думках, почуттях і реакціях.

– Як прийняти програш. Етап відновлення. Як правильно провести роботу над помилками.

В результаті Ви отримаєте:

– практичні інструменти для подолання ситуації напруги і власних реакцій на нього,

– досвід проживання різних емоційних станів і потужний мотиваційний заряд

Тривалість: 6 академічних годин

Програма тренінгу включає сучасну методологію психоаналітично орієнтованого, когнітивно-поведінкового і тілесно орієнтованого напрямків психології.

ПРОГРАМА ТРЕНІНГУ

ЧАСТИНА I «Взаємозв’язок тіла і емоцій: єдина система «людина»

Поняття: «панцир характеру», «фантомні болі», «істерична сліпота», психосоматичні захворювання

Презентація. Обговорення. Відповіді на запитання.

тривалість 90 хвилин

ЧАСТИНА II «Аналіз потреб, можливостей і перешкод»

Практичні вправи в групах. Обговорення.

тривалість 90 хвилин

ЧАСТИНА III «Додаткові ресурси: поняття, класифікація, пошук нових можливостей»

Мозковий штурм. Практичні вправи. Обговорення.

тривалість 90 хвилин

Вартість: 450 грн/людина